Nếu biết mình tiếp xúc với F0 hay là F1-2-3 gì đó thì hãy hết sức bình tỉnh :
- Hãy ung dung thong thả nấu một nồi xông rồi xông hơi khoảng 15p. ( Mỗi ngày 2 lần )
- Sáng sớm, chiều tối nhớ khò nước muối cổ họng.
- Giữ ấm cơ thể, tắm nước nóng.
- Tắm xong lấy máy sấy để sấy nóng vùng đỉnh đầu, sóng lưng và vùng ngực.
- Ăn uống đồ ấm nóng, ko uống nước đá.
- Uống nhiều Vitamin C, D và Zinc.
**** Phần Phụ : ( Nhưng rất quan trọng )
- Nếu nóng sốt thì Tylenol ( 6 hr/1 viên 500mg ),
- Lấy khăn ấm lao mình 5p 1 lần... cơn sốt sẽ hạ sau 30p... làm liên tiếp 3 ngày... Và sẽ bớt sau 3 ngày.
- Ho —— uống thuốc ho vô.
- Khó thở : ngồi ngay ngắn, hít vô bằng mũi thật sâu, thở hết hơi ra bằng miệng nhiều lần trong vài phút.
**** Trường hợp thật sự không thể thở được thì lúc đó mới Call cho y tế hay trực tiếp đến BV.
— Nhiều người mình biết có tiếp xúc với F0 và đã về nhà làm như cách mình nói trong 5 ngày thì cơ quan kêu đi kiểm tra…. Kết quả đã âm tính.
Không cần biết nguy cơ bạn bị nhiễm là cao hay thấp, có hay không tuỳ vào thể trạng mỗi con người. Nhưng một khi biết mình đã tiếp xúc với F0-1-2-3 gì đó thì cơ hội để bạn tự trị bạn không phải ò í e là rất khả quan. 👍
Hãy tự chăm sóc mình và người nhà .
Hết sức bình tỉnh, các bạn không phải lo sợ.
✅ Đây là cách nếu bạn cách ly tại nhà.
Chúc các nhà an toàn trong mùa đại dịch này.
Search